khasiat dan manfaat buah durian

Anda pasti sudah mengetahui mengenai buah yang satu ini, buah dengan kulit keras yang khas dengan durinya yang tajam membuat buah durian ini mudah di ingat oleh banyak kalangan. Rasa buahnya yang manis inilah yang menjadi cirri khas dari buah durian, dengan daging tebal dan lembut yang membuat lidah kita ingin memakan secara terus menerus buah ini. Buah yang memiliki nama latin Durio Ziberthinus Murrselain memiliki rasa yang enak ternyata juga memiliki beberapa manfaat yang sangat untuk kesehatan. Manfaat buah durian untuk kesehatan tersebut antara lain adalah dapat mengatasi Anemia karena mengandung asam folat dan zat besi, menghambat proses penuaan kulit, dan masih banyak lagi manfaat buah durian yang lainnya.

Kandungan Buah Durian

Buah durian memiliki beberapa kandungan yang baik bagi kesehatan, untukmanfaat buah durian ini sangatlah banyak. Beberapa kandungan tersebut antara lain adalah fosfor, zat besi, kalsium, potassium, niasin, thiamin, vitamin B dan protein yang dapat menghasilkan energi untuk tubuh kita. Selain itu, buah durian juga mampu mengobati sembelit dan dapat meningkatkan tekanan darah rendah di dalam tubuh kita. Kandungan kalsium yang ada pada buah durian ini sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang kita. Sedangkan kandungan niasin dan thiamin di dalam buah durian mampu menambah nafsu makan anak maupun orang dewasa. Untuk itu konsumsi buah durian juga sangat perlu untuk kesehatan tubuh kita.

Khasiat Buah Durian Untuk Kesehatan

Manfaat buah durian sangatlah banyak bagi kesehatan, diantaranya :

1. Mengatasi anemia.
2. Mengatasi sembelit, karena buah durian kaya akan serat.
3. Dapat menghambat penuaan yang terjadi secara dini karena kandungan vitamin C yang ada di dalam buah durian berfungsi sebagai antioksidan.
4. Dapat mengobati penyakit kulit.
5. Sangat baik untuk kesehatan tulang karena mengandung kalsium, potassium dan vitamin B.
6. Dapat menjadi obat penyakit kuning.
7. Fosfor yang ada pada buah durian sangat baik untuk kesehatan gigi kita.
8. Dapat mengurangi stress dan depresi karena memiliki kandungan piridoksin.
9. Kulit buah durian juga dapat dimanfaatkan sebagai pengusir nyamuk.
10. Dapat meningkatkan nafsu makan anak maupun orang dewasa.

Sangat banyak sekali manfaat buah durian yang bisa kita dapatkan. Konsumsi buah durian secara teratur juga sangat baik, namun tidak berlebihan. Karena buah durian memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Untuk itu bagi anda yang memiliki penyakit kolesterol, sangat tidak disarankan untuk mengkonsumsi buah durian ini.